注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

三道园

儒、释、道:太极、中医、书法:

 
 
 

日志

 
 
关于我

个人爱好比较广泛,太极拳、中医养生、户外运动、旅游、书法、摄影等等。愿与同好同道同修!

网易考拉推荐

太极拳口诀  

2011-03-14 08:53:22|  分类: 太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
太极拳口诀
                            
一、头如悬丝.尾如柱地.背如背锅.胸如抱树.颏如挂珠.两手如撕棉.
    两脚如行船.两腿如扯弦.
二、意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同.
三、神要专,心要静,气要沉,身要松.
四、拳无拳,意无意,无意之中是真意.
五、捧要撑,捋要轻,按要攻,采要实,靠要崩.
六、行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西东.
七、自当从良师,又宜访高朋,处处循规矩,一线启灵明,一层深一层,
    层层意无穷,一开连一合,开合递相承.
八、太极四宜:宜正、宜缓、宜匀、宜展。
九、无身无处非太极,无心成化如珠园,遭着何处何处击,我也不知玄又玄。
十、两人推手如鳔胶,沾连粘随主宰腰,功夫达到熟练时,滑如冰凌粘如胶。
  评论这张
 
阅读(43)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018